インスタを見てて、思い出したこと

そこは私の席なんですよね、エクさん。

そういえば修学旅行がなかった

昨日、インスタグラムを見ていたら、

「富山県は修学旅行がないらしいwww」

という投稿を見つけた。

そういえば、そうだった。修学旅行は中学校でしかなかったんだった。今でもそうなのか？と。小学校でも普通は修学旅行ってあるの？私たちが行ったのは、宿泊学習とかっていう名前でまさに「立山登山」でしたよ。小学6年生で登りました。そして中学は王道の「京都・奈良・プラスなぜか宝塚」という感じだった。泊まったのも大阪が一泊あった気がする、あんまり覚えていない。宝塚は絶対にファンの先生がいたんだと思うな〜。泊まったホテルでの食事はテーブルマナーの講習付きだった。あれはあれで面白かったけれど、コロナの後は県内だとか言う話って本当なのだろうか。それはちょっと可哀想だと思う。

もちろん、高校は修学旅行はなかった。学業のため、というのが建前の理由だったけれど、たぶん、先生たちが大変だからやらないんだと思うな、絶対。よく漫画とかで出てくる修学旅行って大抵高校生でしょ？あんな感じじゃなかったんですよねー。自由行動とかそんなのなかった気がするし。

そして、学祭も3年に1度だったんですよ

私が行ってた高校は、学祭も3年に1度でした。ありえないよねー。1年だったら、わけわかんない状態で秋に学祭で、3年生だったら受験あんのに3年に一度の学園祭なんて、ひどすぎるーって思った私は2年生で学祭だった。運が良かった。他のクラスはたこ焼きとか販売してたけれど、うちのクラス、なんでか

「映画作ろう！」

と、夏休みにクラスみんなで映画を作成した。たぶん15分−20分くらいの短いやつ。それもベタな内容の、ある男子が好きなクラスの女の子に告白して、ダメったのをクラスみんなで慰める？というような、しょうもない話。主人公のMちゃんに告白する男子(名前覚えてないわ〜)。

「ごめんなさい。」

って、Mちゃんに振られてしまった男子は、自分の部屋で落ち込んでベッドで悲しみに打ちひしがれているんだけれど、クラスのみんな(なぜ、みんな知ってる！？)が確か来て、みんなで海辺を走って夕陽に向かって叫ぶ〜みたいな😆

 誰だよ、脚本書いたの。いや〜、あれはあれで楽しかったですけどね。私はもちろん、モブですよ。映っていたんだろうか？学祭当日はそれを放映しました。結構人気があったと思うんですけれど、あの映像って今でも誰か持っている人いるんだろうか？

ともかく、3年に一度の学祭はどうかと思うんだけれど、どうなんでしょうか？あるだけマシなのかな。学祭っていうと「うる星やつら2 ビューティフルドリーマー」を思い出します。私の中では前日まで準備で大変、ってのが学祭のイメージなのだけれど、私たち、映画上映するだけだったから、暗幕張っただけだしなー。準備もあんまりやらなかったな。編集の人が一番は大変だったと思うんだけれど。

うる星やつら2 ビューティフル・ドリーマー

そういえば、今度会うんですよ。富山行くよ、って言ったら集まってくれるそうです。プチ女子同窓会？こういうのって、行きますよ、って声をかける人によって集まる人が変わってくるんですよね。私の中では「高校時代の友人」たちは、卒業式以来全く変化していないんですけれど、地元で生活している人たちはそれなりに付き合いとかが変化しているようで、

「この人たちとは今は付き合ってない。」

とか

「Aは最近、連絡取れなくなった。」

とか、色々とあるようで、前に帰った時に、同窓会(飲み会？)があるというので、友人Uに声をかけたら、

「あぁ、私、最近そういうのは行かないことにしているんだ。」

ですと。色々とドラマがあるのかもしれないですね。県外者?は深く突っ込まないことにします。

今日のトレーニング

本日のトレーニングはブリッジ5日目。

youtu.be大体同じなんですけれどね、ストレッチ。このビデオいつも途中で聞こえなくなるんですけれど、私のネットワークが良くないのかなんなのか、不思議です。

腹筋とブルガリアンスクワットをしています。暇さえあればスクワットしてます。ウェイトを持ってやると、かなり効きますね〜。続けれません。あと、やっぱり下腹部の腹筋を鍛えないといかんと思うので、ちょっとその辺りに集中してやってみたいと思います。ぽっこりお腹はちょっと避けたい。

本日の夕飯(おまけ)

今日ご飯を作ろうと思ったら、玉ねぎがない。あ、そういえば、今、息子くんがジムに行っているはず。牛乳買うの頼んだし、ついでにと、メッセージしてみた。

何気にすかさず自分が欲しいものを請求してくるところが、抜け目がないな。それにしても、今人生で欲しいものが「葬送のフリーレン」とは。電子書籍では持っているんですよ、すでに。でも、紙媒体が好きなんですよね、息子くん。

お陰様で、タルタル作れました。

お陰様で、タルタルありのチキン南蛮です。どんだけチキン南蛮好きなんだ。油で甘くてプラスタルタルソースなんて、カロリーの化け物ですよね。もうカロリー制限超えてしまうので、白ごはん抜きですよ、私。

本日の30 days challenge

1. ブリッジ挑戦(21day)本ブリッジ超入門⑤。
2. 読書:30分以上or3ページ以上(day41) (203/383ページ)本日お休み。
3. ヴァイオリンの練習(day26)スケールだけやりました。

さて、なかなか3つを同時にできないんですけれど、3つくらいできるようにしたいものです。

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そういえば、グループバナーって何個くらいまでだったらクリックしやすいですか？6個は多いかな〜って思うんですよね。やっぱり、1個か2個かな？

明日は水曜日。週中日ですね、頑張りましょう。

ではではまた明日！

何事もなく平穏な日だったんだと思います

今は何事もなかったかのように、キャットタワーにいますが、ここに登るのにお尻が落ちそうになっていたの見ましたよ。

そして爆睡中

最近は、急に思い出したのか、キャットタワーでよく寝ています、エクさん。私のところに来るよりも、キャットタワーの方が良いらしいです、シクシク😢でも使われないようりは使われる方がいいので、いいんですよ。お気に入りのその場所で寝ててください。

今日は何があっただろうか？

今日は何か、ブログに書くようなことがあったかな？と考えるのですが、仕事も忙しい割に成果らしいことが出なくて、時間だけが過ぎているような気がします。

いつもの駐車場に停めたら、通り抜けるところが工事で閉鎖されて、違う道でオフィスに向かうことになりました。いつもだったら通らない道を歩いてみると、道端に野花が咲いていたんですが、雑草だと思っていたそれは、なんかきちんと説明書きのようなものがあって、野草風に植えているものだったらしい。いつもだと、ビルの掃除のおばさんとか、工事しているお兄さんたちとか(うちのオフィスの周りはいつも工事している)、なんとなく顔見知った人たちばかりだったので、いつもだったら通らない交差点を渡り、いつもと違う雰囲気の人たちを見たりしてなかなか新鮮でした。

池の白鳥さんの近況

そういえば、かなり前に書いた、通勤時に通る池にいた白鳥たち。毎朝夕彼らをチェックするのが日課になっています。と言っても、いるかな〜って見ているだけなんですが。最盛期？は20羽以上いたと思うのに、今となってはつがいが1対いるだけです。ひとつの池には1つがいという暗黙のルールでもあるんでしょうかね。きっと、今いるつがいが卵を産んで、また春に向けて子育てして行くんでしょうね。それにしても、あんなに居た白鳥さんたちは、みなさんどちらに移動してしまったのでしょう。1つがい1池なんかだったら、池がいくつあっても足りませんがね。昔は夏になったらいなくなっていたような気がしたんですけれど、これも温暖化の影響なのでしょうかね。

それにしても、白鳥さんのいる池、今は蓮が繁殖していて、池の中はなんだか凄く泳ぎにくそうなのですが、水草とかを餌にしているのなら、餌場の多いから過ごしやすいのかもしれませんね。写真撮って、観察日記でも付ければいいんですが、車を停めてまでやるゆとりがないんですよね〜。いつか写真撮ってみたいです。

本日のお弁当

肉じゃが弁当です

いつも肉じゃがをお弁当に入れる時に考えてしまいます。肉じゃがって、お弁当のおかずとして有りなの？芋じゃない？穀物じゃない？米と被ってんじゃない？と。でも、新たに何かを作る気力もなかったので入れました。普通においしいです、肉じゃが。

新しく出した味噌も、良くできている、と自画自賛。手前味噌とは本当にこのことですね。オーダーした大豆は今週中には届きそうだから、週末に仕込めるかな？

今朝は朝からご飯を炊かないといけなかったので、5時に起きて、米を研いで水に浸け、水切りをしてから炊く、ということをしていたら、7時くらいになってしまいました。水切りまで前日にやって、冷蔵庫に入れて置ければよかったんですが、冷蔵庫が一杯なので、それはできなかった。たまの早起きも良い。朝から腹筋できたし。

でも出勤する時間はいつもの時間ぎりぎりになってしまう。なぜなのだろうか。

本日のトレーニング

朝、腹筋をやったので、今日はまたブリッジ超入門④をやりました。やり始めてから、

「あれ？これってこの間、足が攣って途中で辞めたのだったんだ。」

と、やっと気がつきました。久しぶりにブリッジ３セットやりましたよ。

youtu.be倒立をやるトレーニングが入っていますので、頭に血が昇ってしまいました。ストレッチやると気持ちがいいのですが、筋力が足りないな、といつも思います。やっぱりウェイトトレーニングしないといけないのかな。スクワットはウェイト持ってやっているんですけれどね、息子くん曰く、ウェイトが軽すぎ、だそうなんですよ。自分の体重くらい持たないと、とか言われて、いやいや、それは無理でしょ。でも5ヶ月色々とやっている割には、筋肉ついてないってことは、やっぱり問題があるってことなんですよね。最近、色々と怠けているところもあるし、初心に戻って、きちんとトレーニングしないとですね。

本日の30 days challenge

1. ブリッジ挑戦(day20)本日はブリッジ超入門④ですよ。
2. 読書:30分以上or3ページ以上(day42) (203/383ページ)また読み始めました。
3. ヴァイオリンの練習(day25)今日はお休み。

毎日やることが多いんですが、時間管理ができてない気がします。あぁ、いくらやっても疲れない体が欲しいです。とりあえず、早く寝て、朝からしっかりと動けるようにしないとですね。

なんだかまとまりのないブログですが、いつも読んでいただいてどうもありがとうございます。お手隙でしたら、クリックしてみてください。

たぶん、こんな日は何事もなく平穏に過ごせた日なんだと思います。

ではではまた明日。

朝ハイクはなかなか重労働でした

日曜日、今日も朝にハイキングに行ってきました。今日は前に岩が多くてロッククライミングか！？っていうようなところの、違うルートを行ってみました。本日長めの8kmほどのコース？でしたので、3時間ほどかかりました。案の定、朝、息子くんは起きてきませんでしたよ。なので、旦那さんと二人。そして、今日も手ぶらで、水はジョギング用ので350mlくらいしか持ってきてない、旦那さん。昔、彼がイースター島を歩き回ってた時に、脱水症状になって大変だった、という話を聞いたことがあるのに、全然学習しないなぁ、と。私は自分のお茶(600ml)に加えて、500mlのペットボトルの水を。それでも少ないかな、と思ったんだけれど、一応車には何本か水ボトルを入れてるし、とそれだけで行くことに。

最初からいきなりこんな感じでした。でも、一番大変だったのは最初のここだけで、後はアップダウンが繰り返しある、なかなか面白いルートでした。が、ちょっとね、水たまりとかあると、虫がすごく多くて。虫除けをガンガンしながら行くことに。

色々と可愛いお花も咲いていました。行く度に、なんだか違う花が咲いている気がします。

そして、うさぎ？に遭遇。草を食べている最中だったらしく、私たちを見ても逃げません。私たちもしばらくそのまま見ていたんですけれどね。食べ終わるまでじっとしてました。

そして、何ヶ所かある見晴らしのいい場所。

ふぅ、とここでしばらくゆっくりしました。この地点でルートの3分の2ほどだったでしょうか。地味なアップダウンが足腰に来てますよ。

空を見上げると、大きな鳥が飛んでいました。旋回して獲物を探しているようです。私が獲物だと認識されてないことを願います。

ここのトレイルはさまざまなルートがあって、途中で人に会うんだけれど、いつの間にかいなくなっていたりするんですよ。私たちも、本当にこれであっているのか？と思いながら歩いていましたが、無事に車のところまで帰って来れて良かったです。

本日、約8km、3時間ちょっと歩くと、なんと1400kcalくらいの消費らしいです。じゃあ今日はガンガン食べても大丈夫なのでは？と思ってしまい、もちろん、夜は飲みになりました。

ちなみに、お水ですが、もちろん途中で飲み干してしまった旦那さんのために、私の水を分けてあげました。そして、それも飲み干してしまい、最後は車に行けば水があるし、と言いながら歩いていましたよ。私はあまり汗をかかない方なので、お茶の水分だけで大丈夫だったのですが、旦那さんは、

「この暑さだと、1時間にペットボトル1本かな。またイースター島の二の舞になるところだった。」

と反省していました。いや、なんで学習しないんだろう、と不思議に思っていたんですけれどね。わかってくれたようで何よりです。あとは、最低限の持ち物くらい持って歩いてもらいたい物ですね。

本日のトレーニング

3時間歩き続けるのって、結構重労働なんですね。何度か休憩とりましたけれど、帰ってきてから、すっかり疲れ切ってましたよ。お昼寝をしたい気分でしたが、我慢してシャワーを浴びてからストレッチ。かなりアップダウンがあったので、明日は太もも筋肉痛になりそうです。息子くんにブルガリアンスクワットとかしているけれど、

「お尻に筋肉つけるにはどうしたらいい？」

と聞いてみたら、

「ウェイトが足りなさすぎなんだよ。少しずつ増やしていかないと。」

と言われました。10回とかできるのは軽すぎるんだそうで、

「6回くらいしかできない重さでやって、10回できるようになったら、またウェイト増やさないと。」

と、そう言われれば、そうだな、って当たり前のことを言われました。ので、明日からちょっとそういう感じでやってみようと思います。腹筋ももっと回数やった方がいいのかもしれません。

そういうわけで、本日はちょっと疲れすぎて他のことはできませんでしたが、明日から頑張りますよ。

本日の30 days challenge

1. ブリッジ挑戦(day19)本日はお休み。
2. 読書:30分以上or3ページ以上(day41) (201/383ページ)本日お休み。
3. ヴァイオリンの練習(day25)気力で頑張りました。。

本は、ソファに寝っ転がって読んでたら寝そうだったので、読むのをやめました。

なんとか１日3ページくらいは読みたいんですけれどね〜。

あぁ、もう６月だなんて信じられないです。あっという間に5ヶ月が経ってしまいました。毎日を蔑ろにしているわけではないんですが、もっと大切に時間を過ごさないとな、と思います。さて、今月はどんな風に過ごせますかね。

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今週が皆様にとって良い週になりますように。

ではではまた明日。

ぬか床を作り直しましたよ

今日は朝から買い物をしてきました。糠床と味噌を作るため。大豆はいつもオーダーしているところから届くまで作れないが、米麹は買ってきました。なので、今日はいりぬかを使って、糠床作成。

今までも糠床あったんだけれど、ちょっと気を抜いていたら、ちょっとここのところ暑すぎたようで、ちょっと発酵しすぎ？ってのはまだいいんですが、全体的に黒くなってきた。酸化しすぎるとなるようなんですが、混ぜが足りなかったようです。なので、また作り直し。本当はせっかくなので、それを使ってなんとかしたかったけれど、再生不可能な気がしましたので、作成しなおし。私はあまり糠床にこだわりはないのですが、かれこれ15年くらいは作ってるかなー。何度かだめにしてますけれどね。なぜか子供たちが大好きで、漬物といえば糠漬けだと思っているんですよね。

genten-life.kuipo.co.jp初めて作った糠床は確か「暮らしの手帖」に載ってたもので作ったと思います。でも断捨離したときに手放してしまったので、今は適当に探して作っています。今日は上記の方法で作ってみました。山椒の実はないので、無視して作りました。今日からちょっと捨て漬けをして、糠床作成です。毎日糠床混ぜるの面倒なんですけれど、まあ頑張ります。

糠です。これに塩水(昆布入り)を入れて混ぜます

昆布ダシに塩を溶きます

糠床の手入れはこちらを参考に。

www.tarunoaji.com

nukazuke.jpさて、美味しくできるといいのですが。ちょっと固めな気がしないでもない。

本日のトレーニング

昨日はストレッチだけで終わってしまいましたが、今日は暑い中走ってきました。ちょっと走る時間帯を間違えた感じ。暑くて誰も走ってない。結局、45分7.7kmでした。今日はブリッジをするほど気力がないので、腹筋を頑張ってやりました。もう６月ですもんね、夏まで後少し。ちょっと真面目に腹筋しよう、って思いましたよ。

本日の30 days challenge

1. ブリッジ挑戦(day19)本日はお休み。
2. 読書:30分以上or3ページ以上(day41) (201/383ページ)本日少しだけ。
3. ヴァイオリンの練習(day24)今日はお休み。

今日は本を少し読みました。この本、なかなか読み進めるのが大変です。実は英語の本なんですよ。日本語訳がまだ出てないというか、でないんじゃないかな〜って思うので、仕方なく英語で読んでるので、進みが遅い。

読み終える日が来るのを祈っていてくださいませ。

本日の猫さま(おまけ)

相変わらず、日向ぼっこが好きな猫たちです。

色々と体勢を変えるんですが、チェチェさん、そこまで埋まりたいのか？というような体勢で寝ています。

この後、暑くなったのか、しばらくしたら2匹してテーブルの下に避難していました😊

なんとも平和な土曜日でした。明日はハイキングに行く予定なんです。今回は珍しく、息子くんも来ると言っていますが、朝起きれるのかな、皆。

走ると夜中によく足が攣るので、よーくストレッチしてから寝るようにします。

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皆様、引き続き良い週末をお過ごしください。

ではではまた明日！

金曜日、トレーニングせずに飲んじゃいました。そんな日もある。

本日のお弁当は残り物。

本日のお弁当はコロッケとかカボチャの煮物とか色々と残り物を詰めました。金曜日ですしね。味噌は普通に美味しくできてました。味噌汁ない日は考えられないですからね。ちりめんじゃこはカルシウム補給に大切です。昨日、走りながら

「死ぬまで走るにはどうしたらいいか？」

とか考えていたんですけれど、やっぱり骨と筋肉かな、と思います。単純ですが、カルシウム、もっと取らないと。

本日の猫さま

エクさんは、私が座るとすかさず膝に乗ってきます。おいおい、っていうタイミングで乗ってきます。どんなに悪い姿勢でも必死に座ります。こんなところで、よく寛げるなぁと感心する次第です。

今日も昼間、家にいた息子くんが送ってきた写真です。ソファにいるのはいいんですが、頭、落ちてませんか？辛くないですか？

本日トレーニングなし、飲んでます。

朝起きて、ストレッチはしたんですが、それ以外は何もしていません。帰ってきて、夕食の準備をしたら、すぐ飲みになってしまいまして。

本日はロゼ。

まあ、花金？ですし、いいか、ということで飲むことにしました。

夕食は、フライドチキンとポテトサラダです。完璧にマクロファクターのカロリー超えてます。たまにはそんな日があってもいいよね。

フライドチキンは旦那さんが作ったんですが、たぶんこれ。最近リュウジさんのレシピにハマっているらしい。

bazurecipe.comなかなか美味しかったです。

もうね、今夜はね、何にもしないで、「葬送のフリーレン」見て寝るの。あと3話なの。毎日毎日少しずつみてたんだけれど、やっともうすぐ終わります。

frieren-anime.jpこの後は「薬屋のひとりごと」「ぼっち・ざ・ろっく!」とか他にもまだまだ見ないといけないアニメが続くんです。

そういうわけで、今日はこんな感じでごめんなさい。

明日からまたトレーニングします。

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皆様も良い週末をお過ごしくださいね！

ではではまた明日！

去年仕込んでいた”越中味噌”を出しましたよ

本日のお弁当は牛肉とマッシュルームのオイスター炒め

本日のお弁当は簡単に牛肉とマッシュルームの炒め物。少し味が濃かったです、反省。

越中味噌を出しました

昨年の8月に仕込んだらしい、漢字書けてない😆

開けてみたらこんな感じ。

去年仕込んだ味噌を出してみた。朝、お弁当を作っている最中に

「もしかして味噌ない？」

ということに気がついた。たぶん、最後に味噌を使ったのは旦那さん。無くなったら、言って欲しい。お弁当にお味噌汁が無いとお昼の楽しみが半減してしまうので、慌ててパントリーの奥底に仕舞い込んでいたのを取り出す。8月の終わりかぁ。去年仕込んだ時期なんて忘れていたけれど、どうだろう、と開けてみた。いつもだったらもう少し、色が濃くなっているんだけれど、今回の味噌は薄い感じ。ちょっと発酵が甘いかなぁ〜。1年経ってないもんね。10ヶ月か。記録を見てみると、

越中味噌作り5回目2023年8月27日

大豆1kg, 米麹1134g, 塩800g, 豆の煮汁850cc

一日豆を水に浸しておく。２倍くらいにふくれる。

1.  鍋で煮る。アクが出るので取る。大体2−3時間で柔らかくなる。

2.  温かいうちにフードプロセッサーでつぶす。

3.  乾燥麹をぬるま湯で戻す。乾燥麹800gに対して200ccなので1134gだと285ccのはずなのに500ccで戻してしまった！でも、そんなもんか、って感じだったのでよしとしよう。でも少ない気もしたなー。大丈夫かな？

4.  塩500gと麹を混ぜて塩麹を作る。

5.  煮汁に300gの塩を混ぜておく。

6.  煮豆、塩きり麹、煮汁を全部へらで混ぜる。よく混ぜる。

7.  一応、アルコール消毒した容器に、漬け物用のビニール袋を２枚重ねてその中に入れる。空気が入らないように詰めるように入れる。

8.  最後までいれたら、塩を巻いて、その上に昆布で蓋をする。と思って昆布を敷いたら固いなーって思ったんだけれど、もしかして、戻してから敷くのかな？

9.  ビニール袋を空気が入らないように口を締める。外側のビニールも口をしめてゴムでとめる。

次の、天地返しは3ヶ月後！11月27日の予定。

と書いてあった。天地返し、した記憶ないな。忘れていた。

この量で作ると大体3kg位の味噌ができる、と思う。量ったことがない。前に、麦味噌、越中味噌、米麹味噌、合わせ味噌(麦と米)と全てのラインナップを作ってしまい、味噌だらけになったことがある。あのときは友達にお裾分けしまくったっけ。子供達も大学だし、ということで味噌作りも量を減らしてみたんだけれど、この量だと足りなかったみたいです。今年はもう少し、仕込んでみます。越中味噌は絶対なんですが、麦味噌作るかな。麦麹を手に入れなくては。簡単度としては

(簡単) 麦味噌>>合わせ味噌>>越中味噌 (面倒)

かな。米麹味噌は辛めだったらしく、記録を見ると1度しか作っていない。私は田舎が富山だから、越中味噌派なのだけれど、旦那さんは大分生まれの大阪育ちなので、麦でもなんでもこだわりがないみたい。

味噌は地域によって色々とあるので、その地方のお味噌を作ってみるのもいいですね。

www.marukome.co.jp味噌作りで大切なのは消毒ですね。アルコール消毒しまくりです。あと、豆とか麹とか、作成中にテーブルなどに落ちてしまったものは、もったいなくても捨てます。ちょっとした雑菌でだめになったら嫌なので、よく手を洗って、アルコール消毒して、煮沸できるものはして、と作っています。それでも、出来上がったときに、上がってきた汁(たまりみたいなの)のところにカビができたりしますが、その辺は潔く捨てます。

ジップロックやタッパーでも作れるので、興味がある人は作ってみてはいかがでしょうか。ウェブ上を探すと色々と味噌作りのレシピありますよ。興味がある人がいたら、作り方を今度別に載せておきます。採算で考えたら、トントンか足が出るかな。でも、自作味噌、美味しいと思いますよ。

本日のトレーニング

今日は夕食食べてから走りに行ってきました。夕食後だったので、今日も控えめに40分。7kmほどになりました。たぶん明日は走らないと思うのですが、なんか今月は102km走ったらしい。おお〜、頑張ったな私。ちょっとずつ長く走れるようになるといいな、と思います。

帰ってきたら、こんなところで待ち構えてました、チェチェさん。

シャワーを浴びてから、ストレッチしてブリッジ超入門4日目に挑戦。

youtu.beしていたんですがね、途中の15分くらいのところで、足が攣ってしまいました！ので、今日は途中ですが、ここで終了。ちょっと足が疲れてたのかもしれません。

本日の30 days challenge

1. ブリッジ挑戦(day19)本日はブリッジ超入門④。ですが途中まで。
2. 読書:30分以上or3ページ以上(day41) (199/383ページ)本日お休み。なかなか進まない。
3. ヴァイオリンの練習(day24)今日も練習しましたよ！

足が攣ってしまったので、体が疲れているのかもしれません。調子に乗って運動してまた痛めたりしたら良くないので、潔く止めるのも大切ですよね。あ、短いブログを試みているのに、長くなっているので、今日はこの辺で。たぶん、昨日の半分くらいのはず。それでも長いな。

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さあ、週末まで後少し。頑張りましょう。

ではではまた明日！

バケットリストを作って、やってみよう〜初めての一人旅とハイキング

今週のお題「最近、初めて〇〇しました」

最近というか、最近ではないんだけれど、2023年になってから

「バケットリスト(死ぬまでにやりたいことリスト)」

を作って、少しずつこなしていってます。リストは初めてやったことも多いので、ちょっとやったことを紹介しますね。

 バケットリストとは？

「バケット」とは、英語で「 bucket（バケツ ）」。英語には「 kick the bucket（死ぬ、亡くなる） 」という慣用句があります。それが元となり、「 bucket list（バケットリスト） 」＝「 死ぬまでにしたいことリスト 」になったと言われています。

アメリカでは、バケットリストを作成し、死ぬまでにやりたいことを書き留めておき、それを実際に行うという習慣があります。

バケットリストって知ってる？死ぬまでに叶えたい100のことを考える | 旅行・おでかけ・趣味のアイデアで日常を豊かに楽しく | ベルトラYOKKA | VELTRA

バケットリストを考え始めたきっかけは、何度か書いたことがあるんですが、昨年の坂本龍一の訃報を聞いたことでした。まだ71歳ですよ。鳥山明も68歳に亡くなりましたね。20代30代の人にはこの感覚わからないかもしれませんが、え？それって割とすぐじゃん？って感じですよ。そして後は、「Die with Zero」の影響かな。

「お金」「健康」「時間」のバランスが人生の満足度を高める

多くの人は老後にやりたいことをしよう、と思いがち。たぶん、時間とお金に余裕ができる、という幻想を抱いている。うちの旦那さんも結婚したての頃、私は知らないんですけれど、なんかのCMで老後にピアノを習うというのがあって、

「僕も老後にピアノを習うのが夢なんだ。」

と言っていたので、

「なんで老後まで待つ必要があるの？今から習ったら？」

と背中押し、中古のピアノを買って旦那さんはピアノを習い始めました。30代で始めても遅いくらいなのに、老後なんかにやったら、上手く弾けなくて練習しているだけでストレスになりそうじゃない？旦那さんは最近、あまり弾いてないけれど、子供達が二人とも弾くようになったので、ピアノも無駄になっていませんよ。

が、人にはそう言いながら、自分はどうかというと、子育てが忙しくて、というのを理由に目を背けていた感があります。これではいけない。子育てしている間にあっという間に時間が経ったように、あっという間に鳥山明や坂本龍一の年齢になってしまう。

一番大切な健康を疎かにしがち

「多くの人は老後にやりたいことをやろうとしがちだが、老後は若い頃と比べると健康と体力が大幅に失われていることに気づく必要がある」

そういうわけで、

「今からでもまだ間に合うか！？」

と言う感じで、バケットリストを始めたんですよ、私。

学生時代、ほぼ文化部だった私。それなのに、なぜか体力無尽蔵と自負していたわけですが、ここのところ、確実に体力が落ちている気がしています。そして、体も思ったように動かない。完徹3日とか平気で出来た体力も気力もないし、キロ4分で走れたなんていつの話だ。我々は確実に老いて死に向かっている。

何を置いても、とりあえず健康と体力。

死ぬまで健康っていうのが理想のひとつかも。

一人旅編

行ってみたいな、と思った場所に行ってみる、というのをリストに入れました。そして始まった一人旅。行ってみたいな、と思った、というそれだけがきっかけでしたが、これ、なかなか楽しい。

初めての一人旅

去年始めてやったことは、一人旅。仕事ではそれこそ、海外とかも一人で行かされましたけれどね、それってなんか一人旅って感じじゃないじゃないですか。

初めての一人旅はGW後に函館に行きました。北海道新幹線に乗りたいから、っていうそれだけの理由。そもそも場所じゃなかったし。そして、函館観光して帰ってきました😆夜景を見ようと函館山に登ったんですが、あまりの寒さに、夕日だけ見て帰ってきました。

その後に、実家に帰る前に寄ったのが、磐梯熱海温泉。電車で行けるし、須賀川に行くつもりだったので、そこに行きました。もう、函館山で寒くてしょうがなくて、これは温泉に入るしかない、ってノリで行ったんで、全然事前知識なし。GW中はすっごい混んでいたらしいんですが、GW後は閑散としてました。私が泊まった宿は私を含めて三組。おかげで、のんびり温泉満喫しましたよ。宿の浴衣着ようと思ったら、着方わからなくて、YouTubeで調べてたし。

その後は須賀川でウルトラマンとか怪獣に会ってきました。バルタン星人に会い損ねたのが無念ですが。

屋久島と縄文杉

そして、11月。今度も一人旅なのですが、前回は行き当たりばったりだったので、今回はきちんと計画して行きましたよ！ずっと、行きたいな、と思っていた屋久島。屋久島で、縄文杉と白谷雲水峡にトレッキングに行きました。そもそも、屋久島ってどこよ？ってところから始まりましたが😆最初は旅行会社の一人参加OKみたいなのに参加しようと思っていたんですよ。中には一人参加のみで、夜は親睦会、みたいなのもあって、載っている写真は皆さん若者で、人生折り返している私には、いや、これってちょっと違うんじゃないの？と思ったりして、結局、適当に宿(猫がいた)を見つけて、飛行機チケット取って行ってきました。トレッキングは流石に初心者だったので、山岳太郎さんというガイドツアーを利用しました。これが良かった。ここは少人数ツアーなので、ガイドさんのお話もしっかり聞きやすいし、すごく良い方達でしたよ。

www.sangakutaro.com11月だし、季節外れかな〜って思ったら、全然そんなことなくて、縄文杉は5名、白谷雲水峡は2名のツアーになりました。ガイドは両日とも女性の方。白谷雲水峡は一度参加したことのある方と一緒で、とても楽しかったです。最初はお天気も良くなかったのに、太鼓岩というところに到着したときには、雲も晴れて、とても良い風景でした。

yakukan.jp

宿も、一人でゲストハウスみたいなところに泊まったんですが、そこでも知り合いができましたし、ツアーで一緒になった方とも今でもLINEでやりとりしています。一人旅でしたが、思いがけず知り合いができて、私ってそんなにコミュ障でもないのかもしれない、と思いましたね。普段、人と会わなさすぎだから、人付き合いがなんだか苦手に思っていただけのようです。この二つのツアーの中日には、バスツアーで島巡りもしたりして、かなり充実した屋久島滞在でした。

トレッキング編

屋久島で、トレッキングって楽しいかも〜って思い始めた私。今年になって、富士登山してみようか、というのがリストに載りました。実は富士登山、知り合いの人たちからはあまりお勧めされなかったんですよね。人が多いし、こんな大変な思いして、たいしたことなかった、とかそういう話をよく聞いていた。ので、富士登山、興味はあったけれど、やめておこうかな、と思っていたんです。

きっかけは甲子園

「阪神戦を甲子園で観戦する」というのもバケットリストのひとつ。で、7月19日の阪神ー広島戦のチケットを取ってしまった。その時点で、私の夏休みがこのあたりになることに決定した。じゃあ、この辺りでまとめて休み取るかな、と思っていたら

「あれ？富士登山って7月から行けるんじゃない？」

ということに気がつき、周りの人たちの意見はともかく、自分で体験して判断すればいい、と思い、富士登山に行くことにしました。7月15日に行ってきます。一人なんで、やっぱりこれはツアーだよね、ということでツアーを予約。吉田ルートは人気らしいので、富士宮ルートにしてみました。ここで、全部レンタル、という手もあったのですが、トレッキングシューズは事前に履いておきたいんだよね、と思って、レンタルはしないで、トレッキングシューズを買いました。

トレッキングシューズを買ってハイキング

bethany.hatenablog.jpそして、家の近くのトレイルで歩くというのを始めたのが、2ヶ月ほど前。

bethany.hatenablog.jp今は近場で1−2時間くらいのハイキングを週末楽しんでいます。トレッキングシューズを慣らすためにと言う目的だったんですが、自分でも、ハイキング毎週行っているなんて、びっくりです。富士登山まであと1ヶ月半。後何回トレッキング行けますかね。

いやぁ、人生何がきっかけで変わるかわかりませんね。この私がアウトドアを始めるなんて思いもしませんでした。とりあえず、毎週末、お天気良ければ歩いているのはブログに書いている通り。

さあ、皆さん、バケットリスト作って、行動してみよう。遅過ぎること、早過ぎることなんてないですよ。実は若いうちにしかできないことだってあるかもしれない。やってみたら新しい自分が発見できるかもしれませんよ。

本日のトレーニング

今日は夕方ジョギングしてきました。昨日よりは少し涼しかったかな。今日は結構ジョギングしている人たちが多かったです。普段は自転車か犬の散歩の人たちが多いのですが、珍しい。今日は水曜日でなんだか疲れ気味だったので、6kmしか走れませんでした。そして、その後これまた珍しく買い物にも行ったので、すっかり疲れ切ってしまい、体幹トレーニングを少しやっただけです。うーん、やっぱり朝起きて、少し運動できるといいなぁ。夕方全部やるのはちょっと大変。他の方のブログで朝からトレーニングしている方もいらっしゃるので、私も頑張ってみます。やりたいことはまだ見つかってないけれど、見つかったときにできるように、体力はつけないとね。

本日の30 days challenge

1. ブリッジ挑戦(day18)本日は体幹トレーニング。
2. 読書:30分以上or3ページ以上(day41) (199/383ページ)本日お休み。
3. ヴァイオリンの練習(day23)今日も練習しました！

さて、今日はバケットリストについて書いてみました。そもそも、私、自分が何がしたいのか、ってまだよくわかっていないところがありまして、偉そうにバケットリストいいよ！って言っていますが、やりながら、自分は何がしたい？と自問中です。自答してないし。バケットリスト、100個くらい目指して書いていたんですが、30個くらい書いた時点で、え？もうない？ってなってしまったんですよ。やりながら増えるかもしれないし、どんどん項目にチェックマークが付くだけかもしれません。バケットリストが終わるまでに、何かが見つかるといいな。

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今後の課題はブログを短くする、でしょうか。毎日、こんな長いブログ読むのも大変ですもんね。

ではではまた明日！