日日是好日

人生折り返していると思うんですが、どうやって生きるか、まだ考えてます。今は30 days challenge中。

立山登山もするかもです

たまには外でお昼ご飯。

本日は外でお昼ご飯を食べました。娘さんと待ち合わせて。そして、二人とも甘いのと甘くないのが食べてみたかったので、一個ずつ注文して交換することに。右のクレープ、チョコみたいですけれど、ヌテラです。甘い。半分ずつと言っていたのに、4分の1で限界でした。左のはポテトとチーズと生ハムの蕎麦粉のクレープです。程よい塩梅で美味しかったです。

ニラと葱を手に帰る

オフィスから、財布と携帯とIDカードだけ持って出ていたんですけれど、

「あ、そういえば葱とニラが欲しいんだった。」

と、オフィスに帰る途中にあるスーパーに寄ってみました。が、もちろんマイバッグを持って来てない。袋くれないところだったので(お金も払いたくないけれど)、そのままオフィスまで10分くらい葱とニラを手にもって歩いてました。まあ、知り合いに会うこともないだろうし、会ったとしても

「そういうことあるよねぇ〜😁」

って笑い飛ばしてくれると思うので、気にせずに持って帰りましたよ。知らない人はちょっとギョッとしてましたけれどね。まあ仕方がない。

そんな感じで買ってきたニラですが、今日の夕食に使います。「鶏唐野菜炒め」。私がそうやってネーミングしているだけで、本当はどんな名前だったか覚えてないのですが、大学時代、院生時代に先輩や同期と一緒に行った中華料理屋のメニューです。それしか頼んだことがない。鳥の唐揚げをメインに野菜炒めにしています。普通の肉野菜炒めよりもボリュームがあって、男子に受ける!息子くんも息子くんのお友達にもなぜか受けていた。ニラがなくても野菜炒め問題ないんですが、やっぱりあるとちょっと奥行きが出ると言うか、美味しいですよね、ニラ。美味しいんですけれど、この野菜炒めと餃子くらいしかニラを使う料理を知らなかったけど、最近チヂミも作るようになった。ニラ玉はね、息子くんが卵が苦手なので作れないんですよ。目玉焼きとゆで卵は食べるんですが、卵焼きとかスクランブルエッグとか黄身と白身を混ぜるとアウトらしい。それでもきっと、彼女が卵焼きなんか作ったら、「美味しいよ〜。」とか言って食べそうなんだけれど、まだそう言うことにはなっていないらしい。

鶏の唐揚げ揚げて、野菜と一緒に炒めます

そういうわけで、鶏唐野菜炒めです。明日から8週間、音楽祭に行ってしまう息子くん、うちのご飯もしばらく食べ納めだね〜、頑張ってね〜。台所がある寮(アパート?)らしいので、自炊するとか言っているんですが、息子くん、日本食作ったことないよね、いつもパスタとかうどんとか麺類だけだよね?家にいる間に少しは練習すれば良かったのにね〜。まあヴァイオリンとピアノとハイキング、楽しんでください!

本日のトレーニン

昨日は飲んでしまったのですが、今日は飲まなかったのでとりあえず、腹筋と大臀筋の筋トレ。ちょっと時間がなくてブリッジができなかった。明日はやります。

腹筋

  1. リバースクランチ 15回3セット
  2. ニートゥーチェスト 10回3セット
  3. レッグレイズ 10回3セット
  4. バイシクルクランチ 20回2セット
  5. ロールダウン 10回1セット

大臀筋

  1. サイドランジ 左右15回
  2. グルーツブリッジ 30回
  3. ヒップスラスト 20回1セット
  4. ブルガリアンスクワット  左右10回2セット

今日はなぜかブルガリアンスクワットできました。でもやっている最中に、友人からLINEが入り、やり取りしていたらブリッジとかする時間がなくなってしまいました。

立山登山もすることになりそうかも

富士登山の後に、田舎の富山に顔を出すことにしているのですが、高校時代の友人と飲みに行く約束をしました。何人か集まってくれるようです。でもそれは日曜日の夜の話なので、一番仲の良かった友人Tに

立山登山に興味があるんですが、興味ない?」

と、お伺いを立ててみました。で、彼女の反応は

まあ、そうだよなぁ、って思った。

いきなりだから、そう言う反応だよねぇ〜って思っていたんです。

が、今日になって、こんな返事が。

今日になってこんな返事が!

行ってくれる気満々な返事が!色々とやり取りしていると、

実は山ガールだった!

実は友人Tは山ガールだったらしい。知らなかった。というか、私の友人山ガール多いんですが、みんな山登っているんですけれど、どうして?そう言う私も登ろうとしているから、みんな山に登りたいお年頃なのか〜?

お天気次第という話ですが、お天気が許せば友人Tと立山登山になりそうです〜。楽しみ!いきなり私の無茶振りにも答えてくれてありがとう!

そんなわけで、充実した夏休みになりそうです。今週もハイキング行きますよ〜!

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ではではまた明日!