自律神経？迷走神経反射？

娘さんが帰って来たので、

「にゃおん、にゃおにゃお〜」

と娘さんに訴えるチェチェ。私にはそんな風に話しかけて来ないよね。やはりチェチェさんとには心の溝を感じます。

朝ごはん

今朝は盛大に寝坊しました。4時半に起きて猫に餌はあげたんですよ。それからね、2度寝して、目が覚めたらなんと9時でした。
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私の朝ごはん。ベーグル焼いて、スクランブルエッグを焼いて、チーズを乗せて、スモークサーモンを挟みました。娘さんは娘さんで自分でクリームチーズ、きゅうり、スモークサーモンを挟んで作っていたんですけれど、私が

「スクランブルエッグを焼いて、チーズとスモークサーモンのベーグルを作ろうって昨日の夜から考えてたの。」

というと、娘さんも、

「私もそうなの！」

だそうで、こんなところは親子して似ているのかもでした。これまで毎朝、旦那さんは娘さんのためにカプチーノを淹れてあげてたので、久々に淹れてあげてましたよ。私は週1回くらいでいいので、今朝はパスです。

今日のトレーニングと迷走神経反射？

午前中に買い物に行って帰って来てから、トレーニングを始めました。なんか、その時からちょっと変だったんですよねぇ、体調が。今日の気温は温かいわけではないけれど、寒い〜ってほどでもない、中途半端と言えば中途半端な気温。いつも通りに着込んでいたつもりなんですけれどね、いつも着るカーディガンを着なかったのが良くなかったのかも。帰ってくる時に、缶コーヒーを飲んた後、ちょっと胃が軽くムカムカする。これと言って、胃に負担になるような食べ物も食べてないしなぁ、と思ってたんですけれどね。一応胃薬も帰って来てから飲んで、トレーニングを開始したんです。

いつものストレッチ、体幹トレーニングをして、走りに行こうかな、と思ったらなんだか雨が降って来た。あれ？雨の予報だっけ？30分くらいで止むらしいので、またちょっとトレーニングしてたんですよ。そしたらね、いきなり腹痛が。激痛ですよ。あぁ、これはまずいな、って思ったんです。たまにね、なるんです、私。症状としては迷走神経反射。ちょっと冷や汗かいて、お腹が痛くなる。もう胃とか腸とかの機能が低下ですよ。結婚前まではなったことがなかったんです。結婚してしばらくしてからこの症状が。

最初はワインのスペインのリオハを飲んだ時。リオハを飲むと、出る症状なので私はリオハは飲まなくなりました。何か相性が悪いんだろうな、と。その次はたぶん、油です。大量?の油分を摂取すると同じように胃腸の機能が低下してしまいます。これでアボガトとココナッツミルクは無理だな〜ってなりました。少量ならいいんですよ、アボガドトーストとかはだめですね。そして3つ目。これがちょっとあまり予想ができない。体温の低下です。

私はもともと体温が低くて35度台。そして心拍数も低い。なので、よっぽど暑い夏とかでないかぎり、基本長袖。いや、夏でも長袖で、暑かったら袖まくる、みたいな。今日はたぶん、体温が低下してしまったんだと思います。運動してるから大丈夫と思ったんですが、ジョギングを先にすればよかったかもですね。体温が上昇しなくて、自律神経のせいなのか迷走神経反射なのか、腹痛で動けなくなります。どれくらい激痛なのか、というとですね、トイレで座ってたりすると、気を失って気がついたら床に転がっている、というくらいの激痛。

それを何度もやったので、トイレに行かないで、とりあえずベッドで横になって痛みが過ぎ去るのを待っている、というのが今のベスト対応。トイレの床(たいてい硬いですよね)で頭打ってそっちで怪我したらもっと危ないので。よくコブを作ってました。

そういうわけで、ベッドで冷や汗と激痛をしのいで体温が上昇するのを2,3時間待てば、なんとかなりました。今日はエクさんも猫たんぽになってくれました。よって、今日はまた走れなかったんですよ。体温を上げるのに、筋肉を増やすといいので、筋肉増えて欲しいものです。それにしても、今日はどうしてなったのか。なぞです。疲れてたのかなぁ。

健康は健康なんですよ。ただ、体温が低いとか、心拍数が低いとか、鉄分低いとか普通とちょっと違うので、旦那さんは

「そろそろ母星に帰って、パーツ交換にメンテナンス行って来たら。」

とか言います。ひどいですよね、私も、そんなことできるならしたいですよ。普通と違うなら、もっと身体能力が高いとか、そういうのにしてもらいたいものですよ。

寝て、シャワー浴びて、体が温まったら治りました。うーん、体温が下がらない様に気をつけないと。こういう季節の変わり目が一番危険。