運動
日曜日。あんまり考えてなかったので、結局いつもの近場のトレイルに行くことに。でも、いつもと同じじゃ芸がないので、トレランもどきをすることに。 本日のお供はこちら。一応、トレラン用のシューズがある。ミニマリストを目指しているはずが、こういうも…
今日も走ってきました。 今日も走ってきました。すでに３時くらいだったので、走り終わるころには夕方でした。午前中は雨曇りのお天気でしたが、少し良くなりました。が、ちょっと風が強くて、走るには厳しい。ウィンドブレーカー着たまま走ってしまいました…
午後走ってきました。 今日はお休みを取ったので、午前中はのんびりと本を読んだりして、午後は走ってきました。3時過ぎに走ったはずなのに、すでに夕方みたいです。日が短いなぁ〜って感じます。 私が撮る猫さまの写真はなんか可愛くない 寝ているところを…
これに抗うのは難しい 目が覚めたら猫が枕元で寝てました。この状態になると、なかなかベッドから出るのが難しい。いえ、ただ単に私の意志力の問題なんですけれどね。 今日も走った。 今日も私にしては頑張って走りに行った。お天気が曇りでどんよりでしたが…
朝走ってから仕事に行った 今朝は頑張って、朝5km走ってから仕事に行きました。お天気が良かったのが救われた。心を入れ替えて、運動しよう、と思っている。ブログにも何回も書いたような気もする。その割にあまり進歩していない。ブログに何回書いたかな？…
本日のお弁当はどう見ても手抜き。 手抜きでない弁当の日があるのだろうか？緑がないんで、塩昆布ときゅうりを入れてみた。メインに昨日作ったミートボールも考えたんだけれど、どうもしっくりこない。よって、残っていたウィンナー。何気に梅干しが美味しい…
午後から走りに行った。 旦那さんも走ると言うので、一緒に走りに行った。ら、イヤホンを忘れた、シクシク。なので、 「音楽聴けないから、喋りながら走ろう。」 と、走っていたんですが、こう言ってはなんですが、旦那さんはスローペース。話しながら走るに…
娘さんとタイ料理。 金曜日の夜。夜の7時半から友人のダンスのパフォーマンスを見に行くことにしていたので、それまでの時間ということで娘さんと一緒にタイ料理を食べにいってきた。 これでも少しは学習したつもりで、前菜3品とカニチャーハン。娘さんと一…
本日のお弁当は栗ご飯。 今日は栗ご飯入れてきました。が、これちょっと失敗。餅米が入っているからか、ちょっと冷えたら固かったのよね。そしたら娘さんから、 こんなメッセージがきました。 昨日、頑張って栗剥いた甲斐がありました今、家のコーヒーを切ら…
最近、週１しか走っていない気がする。。。 すっかり秋めいてきた、いつものジョギングコース。最近は週１しか走ってない気がする。いや、週１も走っているかどうか。ハイキング行ってるけれど、やっぱり有酸素運動は大切で、ジョギングすると、たるんだ体を…
日曜の朝はハイキング。 今回、一人で来ようかと思っていたこちらのコース。昨日、旦那さんを誘ってみたら一緒に来てくれることになりました。実は6月くらいに一緒に歩いたときに、足首をぐねってなかなか治らなかったらしく、しばらくお誘いしても振られて…
午前中はジョギング。 ちょっと久々にいつもの自転車道に走りにきたら、もう秋の模様。しっかり落葉も落ちていて、自転車の人たちは気をつけて走ってましたね。私は久々に10km走りました。新しいジョギングシューズが欲しいかもです。 午後は家の近くの農場…
お昼、バフェスタイルなので、取り過ぎました。 昨日の夜の話。旦那さんに今日のお弁当がいるのか確認したところ、 「水曜日のお昼は娘さんとランチだよ。」 という。え？先週だけでなかったの？というと、 「カレンダー見て。毎週水曜日はパパママとランチ…
久しぶりにハイキングに来ました 旅行から帰ってきてから、全然行ってなかったんですが、久しぶりにハイキングに来ました。こう、なんというか一人で歩きたくて。旅行に行く6月までは毎週の様にハイキングに行っていたのに、本当に久しぶり。2ヶ月半ぶりくら…
最近、息子さんが色々とレシピを聞いてきます。 番号付きリストには意味ないな。 酒は必要だし、みりんも入るよ、ということで市販の照り焼きソースをおすすめしておきました。ちょっと大学生男子に酒、みりんなども揃えろとは言い難い。 カレーうどんもなぁ…
今日はいいお天気。 今日のお弁当はチキンBBQ。残り物です。 ハーフマラソンネタ、続いてます。 実はハーフマラソンの後、一緒に走ったMさんとKさん家族とBBQして飲みました。もちろん、私の鬼門のMさんのご主人Sさんも一緒。なるべく近寄らないようにしてい…
なんか、顎のせてるんです。 ハーフマラソン、右膝と左足の付け根を庇いながら走ったんですが、なんとか走り終わった後、脛が攣った。両足共に。走り終わってから、ストレッチしてたんですが足りなかったんでしょうね。両足、脛の前側もふくらはぎも、さらに…
ハーフマラソン走ってきました。実はここのところ左付け根？のところが痛くて走ってなかったんですよ。なので今日のレース目標は低めに歩いてもいいから完走しよう、という感じででした。 もう苦行の一言ですよ。あー、きちんと練習しとくんだった、と何回思…
理想の細マッチョを見てしまった。 眼福っていう言葉はこういう時に使うんだな、と思った。 息子くんが脳筋なので、大会とかに出ちゃうようなマジマッチョな友達がたくさんいて、たまに私も一緒にそういうジムでトレーニングもさせて貰ったりしていたんだけ…
白いお花畑 MagSafe ポップウォレット+ - ポップソケッツ (PopSockets) – PopSockets Japan 先日、娘が「これがいいなぁ」と言っていたものを、私も真似して買ってみることにしました。アマゾンで探して購入したのですが、最初はちょっと失敗。なんと、間違…
息子さんも大学に戻ったので、息子さんの机で家では仕事をしています。娘さんの部屋は無理だから彼の部屋は漫画とぬいぐるみくらいしかないので、掃除さえしておけば、気にしないようです。必要なものは持って行っているしね。 もともとディスプレイは置いて…
エクさんがソファで寝るのはいつものことですが、ぬいぐるみが増えてしまいました。これ、元々うちの娘さんのです。右側のトリケラトプスと左側のカビゴン。前は大学に持って行っていたのに、置いていかれました。なぜかというと、前の彼氏からもらったもの…
ひっくり返った洗濯カゴに入ってるチェチェさん。 うちの姫さまが大学に戻ってしまいました。朝から一杯荷物運んで、昼過ぎに部屋片付いたよ〜とビデオを送ってきましたよ。実家の自分の部屋もそれくらいキレイにして欲しい。 夜は旦那さんは仕事のお付き合…
荷物を積み込み中。 大学に戻る娘さんの荷物を積み込んでいる最中、何事かと挙動不審な猫さんたちです。いつもは入らない洗濯カゴの中でなんだかびびっているような。なんかギリギリまで荷造りしてたみたいなんですけれど、明日の朝、行けるんでしょうかね。…
夏の浜辺という羊羹が朝ごはん。 朝起きたら、カフェラテと羊羹が置いてあった。朝ごはんらしい。 うちの旦那さんと娘さんは朝ごはんが甘いもので大丈夫な人たち。私と息子さんは朝からお味噌汁とご飯派。これは昔からそうで、ない時はコーヒーだけでいいか…
私に仕事するなって言っている？ こんな感じで家では仕事をしているのですが、なんか猫さまたちが邪魔するんですよ。なんでかなー。もう邪魔で仕方がない いやはや熱海くん １ (HARTA COMIX) 作者:田沼 朝 KADOKAWA Amazon 最近読んで面白かった漫画、「いや…
夕方走りに行きました。 午前中、半休取って歯医者に行ってきました。半年に一度行ってます。検診とクリーニングをしてもらっているんです。予防歯科というのでしょうか、それをやっています。こんな感じのことです。 64871.jp いつもは電動歯ブラシで歯を磨…
潔いくらいの邪魔さです エクさんは邪魔しいです。家で仕事をしていると、邪魔をしてきます。私の場合はこうPCと私の間に入って寝ます。そして、わざわざキーボードなんかに肉球を置いたりするので、 「あれ？カーソル動かないんだけれど？」 ってこともよく…
娘さんが、週末いないので、抱き枕のねむねむさんを置いていきました。 なんかの上に座るのが好き。 みなさま、土曜日はいかがお過ごしですか？このままお盆休み突入しちゃったりするんでしょうかね。 今朝は久しぶりに走ってきました。12km。1週間前に走っ…
と、いつまでも燃え尽きている場合ではないので、とりあえず、ちょっとだけでもトレーニングをすることにしました。 本日のトレーニング リバースクランチ 15回3セット ニートゥーチェスト 10回3セット レッグレイズ 10回3セット バイシクルクランチ 20回2セ…
